Mit dieser DVD wird dein Wohnzimmer zum Studio: ein abwechslungsreiches Programm aus Kraft-, Ausdauer- und Beweglichkeitsübungen für Oberkörper, Bauch und Beine. Durch die gezielten Bewegungsabläufe stärkst du deine Muskulatur, verbesserst deine Haltung und schälst gleichzeitig Fett – alles in wenigen Minuten täglich.