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Thalia.at 36.50 EUR
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16-09-2026 11:44:30
Ein handliches Nachschlagewerk mit 222 kurzen Übungen, die sofort im Alltag anwendbar sind: Atemtechniken, Mini‑Meditationen und kleine Achtsamkeits‑Impulse für mehr Gelassenheit und weniger Stress.