Ein kompakter Leitfaden, der Selbstmanagement aus einer neuen Perspektive beleuchtet – von Achtsamkeit über adaptive Zielsetzung bis hin zu Stressresistenz. Der Bonusartikel „Sei dein eigener bester Anwalt“ lehrt, wie man eigene Entscheidungen souverän verteidigt und persönliche Ziele konsequent umsetzt.