Erkunden Sie in Jörg Spitzs Werk die stillen Folgen von Vitamin‑D-Mangel: wie es Knochen, Stimmung und das Immunsystem beeinflusst, welche Anzeichen zu beachten sind und welche einfachen Ernährungs- sowie Lichtstrategien helfen können, den Mangel gezielt auszugleichen.