Name: Weight Lifting Is a Waste of Time
Brand: Jaquish, Dr. John
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Weight Lifting Is a Waste of Time

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Dieses Buch zeigt, wie man mit cleveren Körpergewichtseinheiten Kraft aufbaut und Fett verbrennt, ohne Gewichte oder Cardio – durch strukturierte Routinen, progressive Belastung und gezielte Erholung.

Marke: Jaquish, Dr. John

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