J'arrête d'être hyperconnecté !

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Découvrez comment reprendre le contrôle de votre attention en seulement trois semaines : un guide pratique de Catherine Lejealle qui associe exercices de pleine conscience, stratégies anti‑addiction numérique et réflexions quotidiennes pour libérer votre esprit des écrans et retrouver énergie et clarté mentale.

Marque: Catherine Lejealle
ISBN: 2212560710
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09-01-2026 03:12:32
Auteurs Catherine Lejealle
ISBN 978-2-212-56071-8
Pages 212
Parution 12/03/2015
Poids 291g