Où tu vas, tu es

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Apprenez à calmer votre esprit grâce aux méthodes simples de Jon Kabat‑Zinn : respirations ciblées, méditations guidées et exercices quotidiens pour dissoudre le stress et les tensions profondes, tout en cultivant une présence sereine.

Marque: Jon Kabat-Zinn
ISBN: 2290068934
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09-01-2026 03:10:03
Auteurs Jon Kabat-Zinn
Catégorie Santé, bien être
Collection J'ai lu Bien-être
Date de parution 2013-03-02
Editeurs J'Ai Lu
ISBN 978-2-290-06893-9
Langues français
Nombre de pages 280
Poids 0.212 Kg
Présentation Broché