Tauche ein in ein energiegeladenes Ganzkörperprogramm mit Detlef „D!“ Soost und Jana Ina Zarrella, das auf einer klaren 16:9‑DVD präsentiert wird; es kombiniert gezielte Kraftübungen, Cardio‑Intervalltraining und Stretching, um Fett zu verbrennen, Muskeln aufzubauen und einen athletischen Beach‑Body in kurzer Zeit sichtbar zu formen.