Entdecke, wie rhythmische Melodien das Herzschlagtempo anpassen, die Wahrnehmung von Anstrengung verschieben und das Durchhaltevermögen in jedem Training steigern; praxisnahe Beispiele zeigen Trainer und Athleten Wege, Musik gezielt einzusetzen, um Leistung und Motivation nachhaltig zu erhöhen.