Dieses Buch zeigt, wie man sich von toxischen Einflüssen trennt, eigene Werte klärt und mit praktischen Übungen den eigenen Kurs bestimmt. Es bietet konkrete Techniken zum Setzen persönlicher Grenzen, zur Stärkung des Selbstvertrauens und zum Erkennen von Mustern, die das freie Handeln behindern.