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23-04-2026 10:57:39
Dieses Buch führt Feuerwehrkräfte durch ein maßgeschneidertes Trainings‑ und Ernährungsprogramm, das Kraft, Ausdauer und Mobilität stärkt, während es leicht umsetzbare Mahlzeitenpläne bietet, um die Einsatzfähigkeit nachhaltig zu erhöhen.
