Name: Freiraum finden bei Stress und Belastung: Das praktische Übungsbuch mit CD auf Basis von Focusing und Achtsamkeit
Brand: Arbor-Verlag
SKU: ID4726603
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Freiraum finden bei Stress und Belastung: Das praktische Übungsbuch mit CD auf Basis von Focusing und Achtsamkeit

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In diesem Übungsbuch mit Audio-CD lernst du, durch gezielte Körper‑ und Atemarbeit sowie Achtsamkeits‑Anleitungen einen inneren Rückzugsort zu erschaffen, wenn Stress zuschlägt.

Marke: Arbor-Verlag

ISBN: 3867811334