Wenn die Nacht dich quält, bietet dieses Buch einen klaren Kompass aus Philosophie und Praxis, um Gedanken zu ordnen und sanft in den Schlaf zu gleiten. Es verbindet Achtsamkeitstechniken mit tiefgründigen Reflexionen, sodass jede schlaflose Minute zur Chance wird, innere Ruhe zu finden.