Kabat-Zinn, Jon: Stressbewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit | Kaicus Deutschland

Kabat-Zinn, Jon: Stressbewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit

10.49 EUR

Ein beruhigendes Handbuch führt durch Atem‑ und Körperübungen sowie achtsame Beobachtung, um im hektischen Alltag Stress zu mindern, innere Balance zu stärken und bewusstes Leben zu fördern.

Marke: Jon Kabat-Zinn
ISBN: 9783867811217
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