Name: Möller, Andreas: Optimierte Trainingsplanung des gerätegestützten Krafttrainings durch Anwendung der ILB-Methode
Brand: Books On Demand
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Möller, Andreas: Optimierte Trainingsplanung des gerätegestützten Krafttrainings durch Anwendung der ILB-Methode

18.95 EUR

Dieses Buch führt Trainer durch die ILB‑Methode, zeigt, wie man Geräteworkouts systematisch plant, periodisiert und an Leistungsziele anpasst – ein kompakter Leitfaden für effektives Krafttraining.

Marke: Books On Demand

ISBN: 3656083118

MPN: 9783656083115

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Gesponsert Optimierte Trainingsplanung des gerätegestützten Krafttrainings durch Anwendung der ILB-Methode: Fitnesstrainer/-in B-Lizenz

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04-09-2026 06:15:06

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