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Hugendubel 12.79 EUR
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06-07-2026 17:40:30
Erfahren Sie in diesem Einsteigerbuch, wie Jacobsons progressive Muskelentspannung Schritt für Schritt wirkt: gezielte Kontraktionen, Atemrhythmen und beruhigende Anti‑Stress‑Musik führen sanft zu innerer Ruhe.
