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22.49 EUR
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02-04-2026 15:14:54
Dieses Buch bietet praxisnahe Qigong‑Übungen für den Alltag, begleitet von einer Audio‑CD, die Atemrhythmus und Körperhaltung synchronisiert. Es lehrt Balance, Entspannung und Energiefluss in wenigen Minuten.