Name: Trainingskarten: Pilates ohne Geräte: 55 Trainingskarten für Anfänger und Fortgeschrittene, Frauen und Männer
Brand: Steffen Verlag
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Trainingskarten: Pilates ohne Geräte: 55 Trainingskarten für Anfänger und Fortgeschrittene, Frauen und Männer

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Stärken Sie Ihre Kernmuskulatur mit 55 klaren Pilates‑Übungen ohne Geräte: Jede Karte führt durch gezielte Bewegungen für mehr Flexibilität, Balance und Körperbewusstsein – für Anfänger wie Fortgeschrittene, unabhängig vom Geschlecht.

Marke: Steffen Verlag

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