Sumérgete en una práctica diaria de atención plena con este libro de 80 páginas escrito por Khantipalo, Bhikku‑Thera y Nyanasatta. Cada capítulo propone ejercicios breves que transforman tareas cotidianas en momentos de calma y claridad mental, guiándote a vivir el presente con mayor conciencia y serenidad.