¡Tómate un respiro! Mindfulness: El arte de mantener la calma en medio de la te | Kaicus España

¡Tómate un respiro! Mindfulness: El arte de mantener la calma en medio de la te

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En este libro Mario Alonso Puig muestra cómo la atención plena puede convertirse en tu refugio, ofreciendo ejercicios de respiración y observaciones sobre la mente que transforman el caos cotidiano en un espacio de calma y claridad interior.

Marca: Espasa Calpe SA
ISBN: 846704876X
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Año 2017
Autor/es Mario Alonso Puig
Colección SIN COLECCION
Editorial ESPASA CALPE
Fecha de edición 2017-04-01
Fecha de publicación 2017-04-27
Formato 15 x 23 cm
Idiomas Castellano
ISBN 978-84-670-4876-6
Lugar de edición Pozuelo de Alarcón
Páginas 224
Presentación Rústica con solapas
Tinta Integradas en B/N
Título Tómate un respiro. el arte de mantener la calma en medio de la tempestad