Méditer, jour après | Kaicus France

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Méditer, jour après jour

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Chaque matin, ce livre vous offre une capsule de sérénité : 25 exercices courts alliant respiration consciente, observation des sensations et pleine conscience pour ancrer votre esprit, calmer l’anxiété et cultiver un état d’attention apaisé au quotidien.

Marque: Christophe André

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