Spécial femme enceinte : Mon programme pour 9 mois en forme

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Un guide quotidien de 7 minutes pour chaque semaine de grossesse, mêlant étirements doux, renforcement ciblé et respiration consciente afin d’optimiser la posture, réduire les douleurs lombaires et soutenir votre bien‑être tout au long des neuf mois.

Marque: Hachette Pratique
ISBN: 2013919239
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