Il testo “Aikido total” è un manuale pratico che illustra le basi del movimento giapponese, con spiegazioni chiare su postura, coordinazione e uso dell’energia per trasformare la forza in difesa armoniosa. Con 216 pagine ricche di diagrammi e consigli pratici, il libro guida l’esercente dalla postura base alle tecniche avanzate, enfatizzando la fluidità dei movimenti e la capacità di trasformare la forza in difesa pacifica.