Anatomia del core training. Migliorare agilità, forza e coordinazione con l'allenamento dei muscoli centrali

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Il libro approfondisce il ruolo del core nella performance sportiva, presentando esercizi dinamici, schemi di allenamento progressivi e spiegazioni anatomiche per potenziare agilità, forza e coordinazione in modo mirato e sostenibile.

Marchio: ANATOMIA
ISBN: 8895197615
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