L' ansia non è un difetto. Come affrontarla con ironia e nuove strategie | Kaicus Italia

L' ansia non è un difetto. Come affrontarla con ironia e nuove strategie

22.00 EUR

Con un tono leggero e diretto, l’autore mostra come l’ansia possa diventare una risorsa quando si accetta con ironia; propone esercizi di respirazione giocosa, tecniche di mindfulness adattate alla vita quotidiana e aneddoti che trasformano la paura in motivazione.

Marchio: LE COMETE
ISBN: 8891714615
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Argomento Scienze Umane Psicologia
Autori Umberto Longoni
Collana Le comete
Editori Franco Angeli
Formato Libro
Pagine 140
Pubblicazione 2016