Power stretching. Per la pratica delle arti marziali

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Il libro offre un percorso completo di stretching dinamico pensato per arti marziali, con esercizi progressivi che aumentano mobilità e resistenza muscolare. Ogni sezione spiega tecniche di riscaldamento, allungamenti specifici e recupero, integrando consigli pratici su postura, respirazione e ritmo per ottimizzare la performance in campo.

Marchio: ARTI MARZIALI
ISBN: 8827204571
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05-04-2026 13:21:59
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Anno pubblicazione 2008
Editori Mediterranee Edizioni
Formato Libro - Pagine: 121 - 17x24cm