Trasforma otto emozioni letali in emozioni sane. Suggerimenti e tecniche per affrontare ansia, depressione, senso di colpa, vergogna, dolore, rabbia, gelosia...

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Il libro ti mostra come convertire ansia, depressione, colpa, vergogna, dolore, rabbia e gelosia in energia positiva con pratiche di consapevolezza, respirazione guidata e esercizi quotidiani che rafforzano la resilienza emotiva.

Marchio: SALUTE, BENESSERE E PSICHE
ISBN: 8868200546
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