Vivere sereni. Consigli e strategie per vincere l'ansia e la depressione

13.30 EUR

Il libro di Luciana Marinangeli guida il lettore a riconoscere i segnali dell’ansia e della depressione, proponendo esercizi di respirazione profonda, meditazioni brevi e rituali di gratitudine per costruire una routine quotidiana che favorisce la calma interiore e l’autostima.

Marchio: Bordeaux
ISBN: 8897236413
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Anno edizione 2014
Autori Luciana Marinangeli
Dati 176 p., brossura
Editori Bordeaux