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Kaicus Medien Bücher Mindfulness: Das Prinzip Achtsamkeit
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Mindfulness: Das Prinzip Achtsamkeit

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Dieses Buch zeigt, wie Achtsamkeit im Alltag zur Vorbeugung von Überforderung wird: Atemtechniken, kurze Meditationen und Reflexionsfragen stärken die innere Balance und verhindern Burn‑Out.

Marke: Vahlen Franz GmbH
MPN: 22775678
ISBN: 3800649160
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